করোনায় মূল আক্রান্ত হয় যে অর্গানটি তা হলো ফুসফুস। সুতরাং আপনার ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ানো খুবই জরুরি।তাছাড়া ফুসফুসের এই ব্যায়াম আপনার মানসিক চাপও কমায়। #কিভাবে_করবেনঃ ১. নাক দিয়ে বুক ফুলিয়ে শ্বাস বিস্তারিত